Minulý týždeň sme v spolupráci s Centrum Mobility a CX Performance absolvovali profesionálne testovanie hráčov FBC Senica.

Pomocou moderných diagnostických technológií sme získali objektívny obraz o našej aktuálnej sile, výbušnosti, rýchlosti, akcelerácii či schopnosti meniť smer.

Čo všetko sa testovalo?
ABD/ADD sila – oblasť bedier a slabín

Hamstring strength – sila zadných stehenných svalov

CMJ – výbušnosť a schopnosť vytvoriť silu pri odraze

Drop Jump – zvládnutie dopadu a následný odraz

5 m sprint – krátka akcelerácia

5-0-5 test – brzdenie, zmena smeru a opätovná akcelerácia

Na testovanie bol využitý profesionálny diagnostický systém VALD – ForceFrame, ForceDecks a elektronické fotobunky Witty.

Čísla však nie sú cieľ. Sú nástroj.
Najdôležitejšie je, čo nám výsledky ukážu a ako ich dokážeme pretaviť do tréningu. Na základe diagnostiky preto dostaneme individuálne vyhodnotenie hráčov a odporúčania pre ďalšiu prácu.

Pre nás je to ďalší krok k tomu, aby sme sa mohli zlepšovať cielene, efektívne a s dátami v ruke.

Veľká vďaka Mgr. Tomáš Vacula – kondičný tréner za profesionálny prístup a diagnostiku. Teraz už vieme, na čom zamakať Ďakujeme za testovanie a tešíme sa na ďalšiu spoluprácu!

The post Klubové testy appeared first on FBC Senica.

Deti boli super, zvládli to na jednotku a energia im rozhodne nechýbala. Bola radosť sa na ne pozerať.

Presne takto si predstavujeme začiatok – veľa pohybu, zábavy, postupné učenie a veríme, že i chuť prísť znova.

Veľká vďaka patrí aj rodičom, za dôveru a za to, že deti priviedli. Veľmi si to vážime a tešíme sa, že môžeme byť pri ich prvých florbalových krokoch.  Prvý tréning bol ladený na zoznámenie sa s rodičmi a s deťmi.

Vo štvrtok sme boli v očakávaní, koľko detí florbal v FBC Senica zaujal a či prídu znova. No a prišli takmer všetky, z čoho máme veľkú radosť.

Deti už sa pomaly rozdeľujú do vekových skupiniek, aby trénovali a zlepšovali sa medzi svojimi rovesníkmi a vytvárali si postupne ten správny kolektív a tímového ducha.

Tešíme sa na ďalší tréning a vidíme sa na ihrisku

The post PRIVÍTALI SME ĎALŠIE PUMY appeared first on FBC Senica.

Takmer 3-hodinový brankársky tréning si pre našich maskovaných mužov pripravil jeden z najpovolanejších v obore – Jakub Klobučník.

Jakub je bývalý slovenský reprezentačný brankár. Účastník Majstrovstiev sveta mužov 2018-22 a juniorov 2011-13.

Je 6-násobný majster Slovenskej extraligy. V rokoch 2021 a 2022 bol vyhlásený za brankára sezóny. Jakub je hlavným trénerom a odborným garantom brankárskej školy Goalie Academy

Ďakujeme Ti Jakub!

Super zábery samozrejme od našich dvorných Emoti pictures, ďakujeme. 

The post GOALIE ACADEMY S JAKUBOM KLOBUČNÍKOM appeared first on FBC Senica.

Ďakujeme všetkým za včerajšiu účasť. Veríme, že ste si to užili, dobre si zahrali a zabavili sa

The post VIANOČNÝ FLORBAL S VEĽKOU ÚČASŤOU appeared first on FBC Senica.

Tento raz bude zameraný na silu, rýchlosť, výbušnosť a stabilitu pod vedením Martina Krčka zo Silk Gym Senica.

The post Špeciálny tréning pre mládež: SILA, RÝCHLOSŤ, VÝBUŠNOSŤ A STABILITA appeared first on FBC Senica.

Prvý so Samom Košutom bol zameraný na mobilitu a reflexy. Ten druhý bude zameraný na VEDENIE LOPTY a STREĽBU

Pod palcom ho bude mať LUKÁŠ MRÁZ. Lukáš bývalý reprezentant, hráč českej Superligy i slovenskej Extraligy a momentálne tréner v Bulldogs Brno.

The post Špeciálny tréning pre mládež: VEDENIE LOPTY A STREĽBA appeared first on FBC Senica.

Prvý absolvujú už tento týždeň a bude zameraný hlavne na mobilitu a brankárov

Zoberie si ho totiž na starosť jednotka v bráne HC DUKLA SENICA a zároveň tréner mladých brankárov SAMUEL KOŠUT.

Samo je zároveň i dlhé roky výborný florbalista a ak mu to okolnosti v Dukle dovoľujú, hrá za FBC Senica

The post Špeciálny tréning pre mládež: MOBILITA A REFLEXY appeared first on FBC Senica.